Prirodni sok od maline

Prirodni sok od maline prodaja

Izvor lekovitog, jedinstvenog ukusa i prijatnog mirisa - prirodni sok od maline nudi mnogobrojne zdravstvene koristi zbog sadržaja vitamina i minerala.

Prirodni sok od maline je bogat izvor vitamina C

Svi znamo koliko je koristan vitamina C,a prirodni sok od maline ga ima u izobilju. Unos dovoljne količine vitamina C može da redukuje holesterol, može da pospeši pravilno zarastanje rana i opekotina, pomaže lučenje hormona i kolagena. Jedna čaša prirodnog soka od maline sadrži oko 72 miligrama vitamina C. Ta količina predstavlja 96 posto preporučenog dnevnog unosa askorbinske kiseline za žene ili 80 posto za muškarce. 

Konzumirajte sok od maline kao izvor mangana

Jedna čaša soka od maline sadrži otprilike 2,1 miligrama mangana - odnosno 91% preporučenog dnevnog unosa mangana za muškarce i dnevnu preporučenu dozu mangana za žene. Mangan štiti vaše telo od oštećenja slobodnih radikala, pomaže vam da dobijete energiju iz hrane koju jedete i pomaže u zaceljivanju rana i razvoju kostiju.

Izvor vitamina K

Sok od maline je bogat izvor i vitamina K, hranjive materije koja je važna za zdravu krv i za  kosti. Vitamin K pospešuje razvoj kostiju tako što pomaže vašem telu da stvori proteine koji su mu potrebni za taloženje novog koštanog tkiva. Takođe, vitamin K aktivira proteine koji su potrebni za stvaranje krvnih ugrušaka, proces koji vam je potreban da zaustavite krvarenje nakon povrede. Popijte čašu soka od maline da biste uneli približno 22 mikrograma vitamina K - 24 i 18% preporučenog dnevnog unosa vitamina K. 

Domaći sok od maline - najzdravija i najukusnija varijanta

Ukus koji ima domaći sok od maline ne može se uporediti ni sa jednim industrijskim sokom. Dovoljno je jednom da ga probate i sigurni smo da više nikada nećete moći da tvrdite za neke druge načine spravljenja da su bolje od domaćeg soka od maline. Iako je sam po sebi ukusan, domaći sok od maline može biti i sjajan dodatak ako se pomeša sa drugim voćnim ili povrćnim sokovima ili kao deo voćnog smutija. Eksperimenišite sa korišćenjem soka u kuvanju - pomešajte sok od maline sa sirovim paradajzom, svežim malinama i mentom za osvežavajući gaspaćo od maline ili kombinujte sok sa maslinovim uljem i balzamiko sirćetom za hranjivi domaći preliv za salatu.

Upotreba soka od maline

Sok od maline konzumirajte umereno. Sok možete konzumirati redovno kao deo uravnotežene ishrane, ali nemojte da zaboravite u konzumiranje celovitog voća.